Olahraga adalah proses sistematik yang berupa segala kegiatan atau usaha yang dapat mendorong mengembangkan, dan membina potensi-potensi jasmaniah dan rohaniah seseorang sebagai perorangan atau anggota masyarakat berupa permainan, petandingan, dan prestasi puncak dalam pembentukan manusia yang memiliki Ideologi yang seutuhnya dan berkualitas berdasarkan Dasar Negara atau Pancasila.

Untuk menunjang kegiatan ekstrakulikuler di bidang olahraga, SMA Negeri 1 Tembilahan Hulu menyediakan beberapa Lapangan Olah Raga, seperti Lapangan Futsal, Lapangan Voli dan Takraw, serta sarana penunjang siswa untuk Tenis Meja.